Несколько практических советов (возможно и Вам поможет)

2420

Я уже рассказывал, что в конце 2008 года, мой бизнес рухнул и все, что создавал 8 лет было похоронено. Тяжелое было время и на 9 месяцев я выпал в сонное состояние. Смотрел фильмы и почти никак не зарабатывал.

2013-09-12_170417Летом 2009 года я открыл для себя Интернет и создал свой первый сайт. Но тоже не сразу вник во все тонкости. Еще до конца того года пытался зарабатывать в офлайн. В новый год с 2009 на 2010, моя семья осталась вообще без денег. И пришлось взяться за ум.

Так с самого начала 2010 года, я уселся за компьютер и стал грызть гранит совершенно новой для меня науки – заработок в Интернете.

Оказалось, это очень интересным делом и в азарте совершенно сбился режим сна. Ложился, когда уже не было сил. Часа в 2-4 ночи. Потом спал 8-12 часов и снова за работу. Просиживал за компьютером по 14-18 часов. Страшно вспомнить, но писал по 10-15 статей за которые получал по 30 рублей. Конечно их можно было продавать на фрилансе по 150 рублей, но я принципиально публиковал их только на свой сайт и вскоре это дало свои результаты. Трафик на сайте стал зашкаливать под тысячу человек, а доходы выросли до 1200 долларов в месяц.

Научившись зарабатывать в Интернете, эти небольшие деньги, я начал обучать этому других. И конечно же доходы подскочили в 3-4 раза. Но на сон совсем оставалось мало времени. Ложился поздно, вставал тоже поздно.

И вдруг я понял, что так дальше нельзя.

Сейчас, вот уже несколько лет, мой график другой.

Стараюсь почти каждый день ложиться в 22-23 часа и встаю в 4-5 утра.

Море энергии и вдохновения для работы.

Вот сейчас я уже в офисе и пишу статью, а на часах еще нет 6 утра.

Вставать рано – это очень-очень хорошо! Рекомендую всем.

Кстати, я ввел для себя еще два правила:

  • Работать только в офисе, т.е. дома за комп не сажусь
  • Воскресенье выходной, т.е. освобождаю голову от любых заморочек рабочего процесса

Возможно мой стиль жизни подойдет и Вам.

С уважением, Владимир Беляев

ДРУГИЕ СТАТЬИ:

10 советов: Как повысить личную эффективность Игры разума, или несколько слов о гомосексуализме Кризис или игра по новым правилам. Робин Шарма (видео), или как просыпаться раньше Default ThumbnailПлан

21 комментарий

  1. Сергей Трошин

    На 90% моя история)) Я тоже все свободное время сидел за компом изучал, что говорят другие люди, как заработать, как раскручивать и т.д.

    Помнится сначала я думал, что изучу все. а потом одним махом стану богатым. Был информационным наркоманом, старался все скачать на халяву. Но деньги у меня так и не появлялись пока я не изменил свой подход.

    Сейчас я тоже придерживаюсь режима, ложусь в 10-11 часов вечера и стараюсь вставать раньше. Половину лета вставал в 6часов, но потом сбился режим и встаю в 8, но думаю скоро опять начну вставь рано.

    ====================================
    Вставать рано — это правда помогает!
    ====================================

    Правда есть один минус — многие люди вас не поймут, особенно если у вас свободный график работы,зачем вставать рано, ведь никто не заставляет? Зачем ложиться рано, когда можно сидеть всю ночь?

    Не буду вдаваться в детали, но кроме психологических моментов, там подключаются десятки физиологических, а для тех кто интересуется духовностью, скажу что еще и духовная жизнь будет лучше.

    Кстати если девушка не спит с 10-12 вечера — она теряется женскую привлекательность, становится сухой, стервозной и т.д. Это даже на внешности отражается! Если так же делает мужчина, то он теряет покой, становится нервным раздражительным, одним словом слабым.

    Кстати именно с 22.00 до 5.00 восстанавливается уровень тестостерона у мужчин, а это и рост мышц и вообще здоровье в целом. Так что надо спать! Это для любителей физиологии))

    Так что воспользуйтесь опытом людей, которые уже на своей шкуре это попробовали знают к чему это приводит.

    Только не относитесь к режиму фанатично, а то это со временем приведет к другим проблемам.

    • Lavron

      А что именно значит последнее предложение?

      • Сергей Трошин

        Значит, что будут другие проблемы, но у всех они проявляются с разной скоростью, почему так это отдельная тема и очень большая. Я как раз провожу исследования в этой области.

    • Ваня-n

      Сергей, привет
      может, Вы мне объясните, по какому механизму работают эти стргоие часы 10-12 вечера, 22-5 сон, печень там восстанавливается с 2х до 3х и т.д.
      тонус организма в 10 и в 4, чем оправдывается рабочий график типичного работника

      я никак не могу найти объяснение таких строгих отрезков в сутках

      есть допустим, мутное определение разницы между «натощак» и «на голодный желудок» — типа, если человек поест до 10 утра, то это натощак, а если после, то это на голодный желудок
      а если человек встает в 11

      на свете не так много эффективных людей и есть среди них такие, у которых режим дня прямопротивоположен Робиншармовскому

      • Сергей Трошин

        Эти часы не я придумал — так природа распорядилась. Рабочий график типичного работяги оправдывается только выгодой предприятия.

        Если работать только в первую смену, то со здоровьем особых проблем не будет, если пересменка, то лучше бы месяц одна смена, следующий месяц другая, но так ни где не делают. Для организма так было бы проще. Но в любом случае это вредно.

        На тощак это точное определение! Если вы не ели 8 часов,то это тощак. А то что поесть до 10 утра это чьи-то выдумки. Если я проснулся в 5 утра, то к 10 я уже два раза поем!

        Здоровье и эффективность это разные вещи. Есть много людей, которые ведут безобразный образ жизни и «здоровья» их хватает на всю жизнь, а другие год-два и кирдык.

        Чем это обусловлено говорить не буду, потому что в двух словах не объяснишь и это не место для таких объяснений. По этой теме я книги пишу.

        Те люди, которые живут не правильно похои на лошадь, которая бежит из последних сил, а потом падает замертво. Все эти перегрузки обязательно скажутся на вас и ваших потомках. Это правило.

        Кто такой Робиншармовский я не знаю.Я считаю что режим должен быть, но он должен быть достаточно гибким, что бы жить, а не вгонять себя в тюрьму правил и убеждений.

        К слову есть надо в течении 1 часа после пробуждения, особенно людям со склонностью к полноте.

      • Ваня-n

        «натощак — то есть на тощий желудок, не евши и не пивши, с раннего утра, или, иными словами, в промежуток времени между окончанием сна и первым завтраком, но никогда не позже 10 часов утра.
        После 10 часов, если человек к этому времени еще не поел и не попил (обычно до 12-13 часов, то есть до времени обеда), состояние его имеет наименование — на голодный желудок.
        Эти народные термины применяются в медицинской практике, однако не всегда их точное значение известно всем людям, что ведет нередко к искажению назначений врача: примите натощак и примите на голодный желудок — не одно и то же. »

        Сергей, вот я и говорю — не такие же ли выдумки суточные часы, как и с часами натощак — чтобы удобней было конторам
        считается это, как и динамика работоспособности, для людей которые спят по правилам — в десять ложатся и спят 8ч.

        2) нездорового человека нельзя назвать эффективным, так и оружейный и наркобизнес можно назвать хорошим
        яговорю о полноценной эффективности — по всем важным сторонам жизни.
        Просто человек идет от себя, прислушивается к себе и видит, что у него получается лучше, если он встает в обед и ложится под утро
        многие совы страдают от прпавил мира, заточенного под жаворонков

      • Ваня-n

        и свою долю персонального лидерства они получают ночью

      • Сергей Трошин

        Я сова и прекрасно понимаю, как это сложно рано ложиться и рано вставать. Биоритмы это не выдумки. Наш организм подчинается глобальным законам, причем астрономическим.

        Если в кратце и упрощенно,то солнце крутится вокруг центра галактики, Земля крутится вокруг Солнца, день сменет ночь, лето зиму и т.д.

        Вот наш организм так и создан в соответствии с этими ритмами, если кто-то не согласен это уже его проблемы. Конечно современный мир построен античеловечно, причем умышленно, почему так это отдельный вопрос и очень обширный.

        Но по возможности надо стараться придерживаться этих правил, особенно если есть проблемы со здоровьем.

        Вот правильно вы говорите,что кто-то там придумал и напутал с терминами на тощак и на голодный желудок. Хотя ведь все просто: на голодный желудок это когда нес колко часов не ел,а на тощак когда не ел очень давно,лучше если еще и не пил. Так обычно бывает во время сна.

        По поводу фразы «нездорового человека нельзя назвать эффективным». Все люди больны, только не все об этом догадываются. Смотря что бы вкладываете в понятие здоровье, тем более, если вы смотрите на вопрос здоровья глобально.

        То что обычно называют здоровьем, не более чем 10-20% от того что называю здоровьем я. Моя практика показывает, что это понятие должно касаться гораздо больших аспектов.

        Так называемые сов — это люди у которых сбой в их системе координат относительно на. И да им придется приспосабливаться, но страдать.. это уже преувеличение.

  2. Ваня-n

    Владимир, главное для чего вставать, а не во сколько — поэтому у тебя море энергии независимо от цикла
    Если точно помню, ты никогда не рассказывал подробно для всех, что именно ты делал с idearu в первые месяцы
    т.е. какие это статьи — 15 рекламных постов на нулевом сайте ежедневно? или в каком соотношении, и в каком соотношении офтоп к СЯ
    основной доход был с контекста или с прямых
    шо сейчас там с idearu
    Спасибо

    • Владимир Беляев

      Ваня, спроси меня позже. А то не одобрять коммент твой не хочется, а отвечать нет времени. Может статейку сделаю по теме.

    • Сергей Трошин

      Во сколько вставать важно, но для чего вставать тоже должно быть и для чего жить. Попробуйте вставать в 2 часа дня и посмотрите, что вы просто ничего не будите успевать сделать.

      Море энергии должно быть не зависимо от всего. Жизнь как дискотека — какая музыка не играет все равно танцуй. Хороший девиз.

      • Ваня-n

        эффективность зависит от цели, танцевать без цели получится не долго, если она не придет к этому моменту
        + если я не знаю в какую сторону плыть не один ветер не будет попутным
        а как много добились люди у которых пол жизни проходит до двух часов дня — посмотрите вокруг
        Сергей, спасибо за ответы

      • Сергей Трошин

        если цели нет, то нет и жизни. Когда у человека исчезает цель — он либо должен ее найти, либо умереть. Одно из двух. Такие варианты,что нет цели, смысла жизни я даже не рассматриваю. А танцевать нужно под любую музыку, которую нам включает жизнь.

        Я бы дал свой комент по поводу людей, которые «вопреки правилам» добиваются успеха, например спят до полудня и т.д., но знаю точно что он вам не поможет и мы не поймем друг друга.

        А за ответы всегда пожалуйста!

  3. Дмитрий

    В йоге есть такое выражение: «Час сна до полуночи, равняется двум часам после полуночи».

    • Lavron

      Давненько слышал такое. Значит это именно из йоги?

      • Дмитрий Глазков

        Это из жизни (природой заложено), а йога и другие — это всего лишь система которая раскрывает нам эти знания.

        P.S. Лично по себе заметил, стоит мне встать в 8:00 или позже, так уже не так бодро себя чувствую, а 7:00 — 7:30 более энергичный.

        Ну и стоит 2-3 дня ложиться после 24:00, так начинает не то что на сон тянуть, а реально организм кричит, выдавая это дикой головной болью.

      • Сергей Трошин

        Кстати есть еще один интересный момент: часовой пояс в городе не обязательно соответствует реальному природному времени в вашем регионе.

        Вставать и ложиться нужно по настоящему времени,а оно при деднии на часовые пояса не учитывается правительством.

        Бывает, что на 1-2 часа разница.

  4. Антон

    Я тоже уже пару лет как встаю в 5 утра и стараюсь лечь до 00.00. Самое продуктивное время для меня — это раннее утро, за 3-4 часа делаю всю основную работу, да и голова лучше соображает…

  5. Надежда

    Давно собираюсь перейти на примерно такой же режим, но пока не получается. Усвоила, что хотеть и делать — это разные вещи. Буду делать.

  6. Сергей Трошин

    Интересно, а почему всеми подумали, что статья о том что бы рано вставать? На мой взгляд статья совсем о другом.